什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的(de)情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的(de)作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要(yào)让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受妙哉妙哉是什么意思，奇哉妙哉是什么意思(shòu)自(zì)己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(妙哉妙哉是什么意思，奇哉妙哉是什么意思měi)次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气(qì)了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么(me)<妙哉妙哉是什么意思，奇哉妙哉是什么意思/h3>

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的(de)不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是(shì)要(yào)让孩子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的(de)情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一(yī)些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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