酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进行力度适中的(de)按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢加入少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食(shí)用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇(yáo)匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物(wù)质极(jí)易诱(yòu)发头(tóu)痛(tòng)。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积(jī)，这些物(wù)质本(běn)身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这(zhè)些(xiē)物(wù)质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么(me)预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的(de)时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特(tè)别(bié)是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可(kě)以使乙(yǐ)醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可(kě)以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑(tiāo)选一(yī)些(xiē)有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的(de)作用。

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