宝宝们，本号以前的(de)视频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你点击播放(fàng)就能直接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质(zhì)量更优，但由于(yú)处理后的视频太(tài)大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期(qī)视频不再(zài)二(èr)次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的(de)宝宝(bǎo)可点击音(yīn)频播放，感谢你一路(lù)走(zǒu)来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特(tè)别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女性(xìng)，而且制作者利用假(jiǎ)音以及(jí)混音(yīn)可以有(yǒu)效的避免声(shēng)音(yīn)中较多的基频部分，使得语言能量集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在线讨论组(zǔ)成员(yuán)提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这(zhè)条视(shì)频(pín)里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性(xìng)知觉经络(luò)反应的研(yán)究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触(九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思chù)发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于同一种触(chù)发器所触发的情感(gǎn)是(shì)不(bù)同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会(huì)有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的(de)人会觉(jué)得(dé)惊(jīng)奇(qí)和刺激(jī)，但有的人却(què)会感觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这(zhè)与每(měi)个人的经(jīng)历(lì)是密切相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直(zhí)接外(wài)放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听(tīng)九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思这些音视(shì)频则是更好的(de)选择。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了(le)，免得(dé)有(yǒu)打(dǎ)广(guǎng)告(gào)的(de)嫌疑。其实只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的(de)耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机(jī)享受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

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