魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔(mó)芋(yù)葡(pú)甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化(huà)这种成(chéng)分的酶(méi)，所以它不身份证号码倒数第二位是奇数身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性但不能被我们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七(qī)大卡左右的(de)热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减(jiǎn)肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三(sān)个(gè)小时(shí)以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类所(suǒ)需要的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味(wèi)是自有的(de)特别(bié)的气(qì)味，通(tōng)常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜(mì)或(huò)果汁调一下。

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