什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的(de)，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的(de)合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用(yòng)，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过(guò)的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在(zài)情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的(de)时纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同(shí)候，我们首先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么(me)事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人们的(de)意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的(de)时(shí)候，我们都是会和(hé)孩(hái)子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的(de)信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的(de)、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思(sī)维。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复(fù)某种不(bù)合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要(yào)的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不(bù)要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

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