75g牛(niú)奶等(děng)于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要(yào)成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养(yǎng)价值更(gèng)高一些，实(shí)际上(shàng)所谓(wèi)的(de)浓牛(niú)奶不(bù)过是(shì)水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反(fǎn)应(yīng)，严重(zhòng)的(de)话(huà)甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认(rèn)为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实(shí)际(jì)上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶(méi)破(pò)坏，花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个(gè)小时左右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的(de)营养(yǎng)才(cái)能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会(huì)破坏药物中的(de)有(yǒu)效成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛(niú)奶中的(de)营养(yǎng)成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时(shí)候，也(yě)不要往(wǎng)里面加糖，否(fǒu)则会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用(yòng)的(de)话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收(shōu)，所以(yǐ)大(dà)家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？