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苹果可以(yǐ)放(fàng)冰箱(xiāng)吗(ma)

　　苹(píng)果是可以放冰箱的。

　　苹果(guǒ)是适(shì)合放在冰(bīng)箱(xiāng)里的，温度较低的环境苹果保(bǎo)存的时(shí)间会(huì)延长，

　　苹果中含(hán)有非常(cháng)丰(fēng)富的维生素(sù)对(duì)于(yú)身体的营养效果(guǒ)是非常好的，可以增强自身的(de)体质加速自(zì)身的新陈代谢，

　　另外对于皮肤(fū)的理疗(liáo)效果也(yě)是很好的，在日常生活当(dāng)中应(yīng)该保证良好的(de)生活(huó)作息(xī)和(hé)健康的生(shēng)活饮食，多吃一些营(yíng)养(yǎng)丰富的食物增强自身(shēn)的(de)体(tǐ)质，有些人群由于营(yíng)养不良或者(zhě)是偏食(shí)会导致体(tǐ)质下降。

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　　1、看颜色(sè)。

　　红色的苹果可能是加(jiā)了(le)染色(sè)剂的(de)，这样的苹果不仅不(bù)甜而(ér)且不(bù)脆不好吃，应该挑黄(huáng)里透红(hóng)的(de)，尤其是像那种一丝一丝红的，不仅甜口感也会更好。

　　2、闻味道。

　　我们可以闻一下苹(píng)果，成熟的苹果会自(zì)带一种苹果香甜气息，如果闻到有类似酒(jiǔ)精味，这种苹果(guǒ)说(shuō)明放(fàng)了(le)很久，就(jiù)不要买了。

　　3、看苹果蒂(dì)。

　　苹果的蒂越绿，说明苹果的新鲜程度越好，如果(guǒ)苹果的蒂已(yǐ)经干枯，那(nà)这个苹(píng)果就(jiù)已经放了很久不新鲜(xiān)了，最好不买。

　　4、看纹路。

　　有一些苹果纹路是裂开(kāi)的(de)，比较杂乱，这(zhè)样(yàng)的苹果是不(bù)太好吃(chī)的、没(méi)有甜度，口感比(bǐ)较差，看着纹路非常整齐一(yī)般(bān)是比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)吃(chī)的(de)，红色的(de)条纹越多，苹果就越甜。

苹果怎么选比较甜

　　苹果的表面要光滑，没有虫眼，没有干枯

　　颜色(sè)不(bù)能特(tè)别红，有(yǒu)些粉，且不能红成一(yī)片，要挑有许(xǔ)多红丝的那一种

　　应选择(zé)那(nà)种(zhǒng)看上(shàng)去(qù)一丝一(yī)丝的(de)，黄里透红的的，千(qiān)万(wàn)不(bù)要挑那些绿(lǜ)里透一点点红的，这样(yàng)的一般味道都很(hěn)寡淡。

　　如果带(dài)着蒂的话那(nà)一定要选蒂比较绿的，枯黄的话就说明苹果已经不(bù)新鲜了。

　　苹(píng)果是一(yī)种低热量食物，每100克只产生60千卡(kǎ)热(rè)量(liàng)。

　　苹果(guǒ)中营养成分可溶性大，易(yì)被人体(tǐ)吸收，故有“活水”之称。

　　其有(yǒu)利(lì)于(yú)溶(róng)解硫元(yuán)素，使(shǐ)皮肤润滑柔嫩。

　　国外谚语“每(měi)天一苹果，医生远(yuǎn)离我(wǒ)”。

　　不宜人群食(shí)用人群(qún)：

　　溃疡性(xìng)结(jié)肠炎的病人(rén)：溃疡性(xìng)结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在(zài)急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质(zhì)地较硬，又加上(shàng)含有1.2%粗纤(xiān)维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的(de)愈合，且可(kě)因(yīn)机械性地作用肠壁易诱发肠(cháng)穿孔(kǒng)、肠扩(kuò)张、肠梗阻等并发症。

　　白细(xì)胞减少症的病人、前列(liè)腺肥大的病人： 白细(xì)胞减少症的病(bìng)人、前(qián)列腺(xiàn)肥大的病人均不宜生吃苹果(guǒ)，以免使(shǐ)症状加重或(huò)影响治(zhì)疗结(jié)果。

　　平时有胃(wèi)寒(hán)症状者忌生食苹果。

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