怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜的(de)颜色的。关于怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃以及怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜呢，怎么(me)挑甜的老南瓜视频，老南瓜(guā)怎(zěn)么挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的(de)生(shēng)活知识：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费吃，南瓜中含有丰富的上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费胡萝卜素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、氨(ān)基(jī)酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养(yǎng)价值，但建议(yì)控制摄入量，以(yǐ)免(miǎn)造成胃肠道不(bù)适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的(de)好，口感就好(hǎo);还(hái)有(yǒu)一种京绿栗南(nán)瓜，北京的(de)品种，挑(tiāo)选要找颜(yán)色(sè)深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出(chū)来(lái)，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的(de)；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形(xíng)状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找形状完(wán)整的(de)，有凸起或斑点的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害(hài)，保护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下(xià)南瓜的外(wài)皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音(yīn)：挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜(guā)上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费的声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就(jiù)没(méi)那(nà)么好(hǎo)了(le)。

如何(hé)挑选甜(tián)南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越(yuè)清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色(sè)的南瓜，绿得发(fā)黑的(de)是(shì)成熟南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟(shú)后有一种清(qīng)香气味，而(ér)没有成熟的(de)嫩(nèn)瓜(guā)有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就(jiù)破，就证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上(shàng)的那一小(xiǎo)段(duàn)茎(jīng)，如果感觉(jué)非常硬，就证(zhèng)明南(nán)瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切(qiè)开的南瓜还可(kě)以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高(gāo)的表现(xiàn)之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的养(yǎng)生(shēng)功效：  

　　一(yī)、调(diào)养肠胃的南(nán)瓜(guā)：南(nán)瓜(guā)是调养肠(cháng)胃很好的食物，南瓜中含有(yǒu)丰富的维生素A原，可以参与胃内上皮(pí)组织(zhī)的正(zhèng)常(cháng)代谢(xiè)，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以(yǐ)让消化道(dào)免受粗(cū)糙食品的(de)刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从中医(yī)的角度(dù)认为：有补中(zhōng)益(yì)气、消(xiāo)炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代(dài)医(yī)学研究证明，南瓜中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能(néng)减弱(ruò)的人增强肝肾细(xì)胞(bāo)的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素(sù)的分泌(mì);南瓜中(zhōng)的果胶可推迟(chí)食物排空、延缓肠道对糖类的(de)吸收，从而控制血(xuè)糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿(kuàng)物质(zhì)钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成(chéng)胰岛素(sù)所必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当(dāng)吃些用南瓜(guā)做的食(shí)物。

　　参考(kǎo)资料来源(yuán)：人(rén)民(mín)网-南瓜并非(fēi)要新鲜(xiān)才好(hǎo)吃 如何挑到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费