近(jìn)日(rì)，有网友在微博发起了(le)话题(tí)“#刘畊宏了(le)一(yī)年的(de)变化”，分(fēn)享(xiǎng)自己坚持(chí)和刘畊宏一起(qǐ)锻炼一年以来(lái)的种种变化。

　　而刘畊宏本人也在该话题下发(fā)文感谢(xiè)自己的(de)粉丝，他对粉丝(sī)喊话称(chēng)，“畊练一周年，你们都发生了很大的改变，这个改变(biàn)不是只有(yǒu)体重的(de)变化，而(ér)是看(kàn)到你们开始喜欢(huān)吃(chī)健康无(wú)添加的食物了、和家(jiā)人一起跳(tiào)操关系变好了、和老(lǎo)公有共(gòng)同话(huà)题了、睡眠改善了、看待事的物角度更积(jī)极更正面了…..等(děng)等，这些(xiē)都是我(wǒ)们在直播时一直在传递的能(néng)量，我相信你们(men)都接收(shōu)到了(le)！”？

　　去年，刘(liú)畊宏突然走(zǒu)红，创下了一周(zhōu)涨粉超千万的“神话”。当时，非常多的网友(yǒu)化身(shēn)“刘畊(gēng)宏(hóng)男孩(hái)、刘(liú)畊宏女(nǚ)孩”，每(měi)天(tiān)坚持观看(kàn)他的直播(bō)健身。

　　那(nà)么(me)，一年以来，这些(xiē)男孩女(nǚ)孩(hái)们，都有(yǒu)什(shén)么变化呢？

　　变化(huà)非常(cháng)大

　　有非常多(duō)的网友(yǒu)涌入该话题，分(fēn)享自己锻炼(liàn)一年以来的身心变(biàn)化，仅(jǐn)今日话题阅读量就达到(dào)1000万多，参与讨论者400余(yú)人。

　　而且这个话题俨然成(chéng)为(wèi)网(wǎng)友们“秀(xiù)好身材”的聚集地，从(cóng)网友们分享(xiǎng)的内容来(lái)看，跟(gēn)着刘(liú)畊宏锻炼一年以(yǐ)来，变化当然是非常大的。

　　首先，自然是(shì)体重、外观的变化。

　　很多网友(yǒu)称(chēng)，坚持和(hé)刘畊(gēng)宏锻炼一年下来，确实达(dá)到了减肥的效果(guǒ)，根据大家的(de)分(fēn)享(xiǎng)内容，瘦个二、三十(shí)斤不成问题；

　　其(qí)次，即使体重没(méi)变，但身(shēn)体素质、心理状态都(dōu)是(shì)肉眼可见的变好(hǎo)。

　　还(hái)有(yǒu)很(hěn)多网(wǎng)友表示，这一年以来，虽然体重变化不大，但(dàn)是能(néng)够(gòu)明显感受到身(shēn)体变得越来(lái)越好，而且心情也随之更加开朗(lǎng)自信(xìn)，整(zhěng)个人越来越(yuè)棒。

　　还(hái)有的(de)网友称自己压(yā)力很大，每天心(xīn)神不宁(níng)，但自从跟着刘畊宏锻炼后，感受到运动的(de)快乐，心情也好很多。

　　当然，锻炼是件需要持(chí)之(zhī)以恒的事，也(yě)有部分(fēn)网友称虽然自己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但(dàn)因为自己没控制(zhì)好饮食，体(tǐ)重没变化，但身体(tǐ)素质的确好了不少。

　　这(zhè)类分享内容非常多，除了微博，其(qí)他社交平台中也(yě)有很多网友(yǒu)表示自从跟着刘畊宏(hóng)锻炼(liàn)以来，不仅瘦了，而且(qiě)身体素质好了非常多，一些曾经患有的小毛病都好了，身(shēn)体(tǐ)状(zhuàng)态非(fēi)常棒。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊宏男孩(hái)、女孩们”深深(shēn)感动，从他(tā)们(men)身(shēn)上(shàng)可以明(míng)显(xiǎn)感受到自信、快乐的美，刘畊宏的健身操带来(lái)了不仅是身(shēn)心(xīn)健康(kāng)，更是一种积极向上的顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解生活(huó)态(tài)度。

　　既然粉丝们(men)变化(huà)这么大，刘畊宏本人这一年(nián)来又有什么动态呢？

　　刘畊(gēng)宏变了吗？

　　一年过去了，刘畊宏自己(jǐ)有什么变(biàn)化(huà)

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已(yǐ)经(jīng)达到6900多万，此外(wài)，他也在微博(bó)、小(xiǎo)红(hóng)书(shū)、快手等社交平台上经(jīng)营个人(rén)账号，分享自己生(shēng)活、健(jiàn)身等内容。其中，刘畊(gēng)宏微博粉丝(sī)400余万、快手粉丝430余万(wàn)、小红(hóng)书粉丝为669万(wàn)，粗略计(jì)算(suàn)，刘畊宏全网粉丝(sī)量已经超过(guò)8000万。

　　一年前4月20日前后，刘(liú)畊宏抖(dǒu)音粉丝仅(jǐn)为1800余万(wàn)。不过目前刘畊宏已经早过(guò)了涨粉期，其粉丝量增(zēng)长趋于稳定(dìng)。

　　以(yǐ)抖音平台为例(lì)，根据蝉(chán)妈妈数据(jù)显示，过去90天(tiān)中，刘(liú)畊宏粉丝总量增长较为平缓，不再有曾(céng)经一(yī)夜暴涨数百万粉丝(sī)的情况(kuàng)。

　　当(dāng)然(rán)， 刘畊宏已然成为健(jiàn)身区妥妥的头部博主。

　　这一年(nián)来，刘畊宏在自己对“主(zhǔ)营业务”健身(shēn)操方面(miàn)从未懈怠，基(jī)本保持平均每(měi)周开播(bō)三次(cì)的频(pín)率直播(bō)。

　　同时，虽然已经过去一(yī)年(nián)，但刘畊宏直播的观看量数据热度未退。蝉妈妈(mā)数据显(xiǎn)示，过去90天以来，刘畊宏直播34次(cì)，场均观(guān)看人次达到(dào)605.3万(wàn)次，累计观看人次达到2.06亿人次。

　　同时，这些直播(bō)中，平均人气峰(fēng)值也(yě)都在10万以上。

　　但过去一年，刘畊宏也并非一(yī)成不变的带大(dà)家(jiā)跳操(cāo)，他还会整很(hěn)多“花活”。

　　最(zuì)近，刘(liú)畊宏开始(shǐ)在直播(bō)中玩起了CosPlay。他和(hé)妻子会打扮成各种动漫(màn)人物，教大家跳(tiào)操，场面非常搞笑，但(dàn)也(yě)让运(yùn)动这种比较(jiào)枯燥的(de)事情多了一分乐趣(qù)。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子”，一(yī)边唱歌一边跳(tiào)操；

　　或者(zhě)喊上(shàng)朋(péng)友一起打(dǎ)扮成葫芦娃(wá)，带大家跳操……

　　还(hái)有(yǒu)电(diàn)影《玩具(jù)总(zǒng)动员》中的(de)牛仔形象；

　　此外(wài)，刘畊宏也不仅只局限于在家(jiā)直播跳操，也(yě)会(huì)到户外，在“众目(mù)睽(kuí)睽(kuí)”下直播带大家跳操……

　　总而(ér)言之，刘畊宏(hóng)的直(zhí)播方式越来越丰富，场面也非常(cháng)欢快，想必也(yě)会吸引很(hěn)多(duō)粉丝加入锻(duàn)炼大(dà)军。

　　去年刚走(zǒu)红时(shí)，刘畊宏曾表(biǎo)示(shì)不急于带货。而一(yī)年过后，直(zhí)播带(dài)货也成为刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)变现的(de)主要方式。不过，刘畊宏(hóng)直播带货是(shì)以(yǐ)小(xiǎo)号“刘(liú)畊宏(hóng)肥油咔咔掉”进(jìn)行，该账号目前(qián)拥有粉丝(sī)1300余(yú)万，而其(qí)近七千万粉(fěn)丝的大号则没有(yǒu)带货记录(lù)。

　　据蝉妈妈数(shù)据显(xiǎn)示，刘畊宏(hóng)过去90天一共进行了60次带(dài)货直播，上(shàng)架商品568件，场均观看85.2万人次(cì)，总销量75万(wàn)至100万，总销售额达(dá)到(dào)5000万至(zhì)7500万。

　　带货商品方面，刘畊(gēng)宏(hóng)主要(yào)售(shòu)卖健康(kāng)类(lèi)饮(yǐn)食、运动(dòng)服装等产品。

　　如此看来，这一(yī)年来，刘畊宏推动了“全(quán)民健身”这个概念(niàn)，让非常多的人通过运动获取健康(kāng)的身体以及更自信的心(xīn)态(tài)；同时，刘畊宏(hóng)自(zì)己(jǐ)也(yě)通(tōng)过带货变现，获得合理回报。

　　不过，刘畊宏也并非(fēi)没(méi)有(yǒu)挑战。在涉足带货变现后(hòu)，产品质量问题往往成为一把双(shuāng)刃剑，这(zhè)需要刘(liú)畊宏更加关注供应链管理，避免因产品口碑问题带来负面影响(xiǎng)；

　　其次，刘畊宏(hóng)走红时期(qī)正值居家(jiā)办公(gōng)高峰期，人(rén)们(men)有充足时间观看直播一起锻炼(liàn)；但现在随着大家(jiā)日常(cháng)生(shēng)活回(huí)归正常，可能对(duì)刘畊(gēng)宏粉(fěn)丝增量上有所(suǒ)影响。

　　例如有媒体(tǐ)调(diào)查称，也有很(hěn)多(duō)网友表示(shì)自己已经不跟刘畊宏跳操了。

　　其(qí)中，封面新闻创建的投(tóu)票中，一直坚持练习(xí)的(de)网友占比仅(jǐn)4.4％；很(hěn)久没练的网友占(zhàn)比为22.13％；

　　而微天(tiān)下创建的投(tóu)票中，坚(jiān)持练习的网友占(zhàn)比(bǐ)仅为6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但(dàn)整体而言，刘畊宏依然是健身领域的“现象级(jí)”博(bó)主，仍然会(huì)带领更(gèng)多人(rén)参(cān)与到(dào)健身(shēn)这件事(shì)中。

　　你“刘畊(gēng)宏(hóng)了没”？（本(běn)文有删减）

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解