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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害(hài)怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目(mù)的是为了排王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗出宫腔(qiāng)内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移动(dòng)，出(chū)现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的(de)话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫(gōng)复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行(xíng)时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也(yě)可(kě)以自己(jǐ)多按(àn)摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过(guò)按摩的(de)方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在(zài)肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还(hái)可(kě)以(yǐ)促(cù)进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈(mā)的王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗(de)肚子(zi)要是(shì)有阵痛发(fā)生(shēng)，这种情况是属于(yú)子宫正常收(shōu)缩，不要过于(yú)担心，代表子(zi)宫此时处于缩小当中，通(tōng)常(cháng)是能够恢复(fù)到怀孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议您(nín)可适当做下提肛(gāng)的运动与按(àn)摩(mó)，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干净(jìng)，这(zhè)样子(zi)宫(gōng)就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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