2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后，其所(suǒ)含(hán)的多酚(fēn)类(lèi)天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体内多余(yú)的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤(xiān)维(wéi)等特殊(shū)物质，具(jù)有止泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的的农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切(qiè)好的薄(báo)片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的(de)烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下(xià)管(或者上(shàng)下管(guǎn)热风(fēng)循环也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多(duō)左(zuǒ)右，最(zuì)好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸(suān)酸甜(tián)甜(tián)的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期