顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪-橘子百科-橘子都知道

顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，个(gè)体(tǐ)很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪般鸡(jī)蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多(duō)种维生(shēng)素及(jí)矿物(wù)质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适(shì)量清水、少量食(shí)用盐和适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不(bù)断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的(de)时(shí)候，你应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋(dàn)液(yè)，翻(fān)炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅(guō)里，加入适量的(de)食顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应(yīng)该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个可(kě)以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处腌(yān)制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰(fēng)富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷(lín)脂，其(qí)中一(yī)半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对(duì)人脑和神经组织发(fā)育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易(yì)被人体吸(xī)收，可(kě)以作为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰富(fù)维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补(bǔ)益(yì)作用。