烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的分(fēn)子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入(rù)这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体消化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带(dài)有的(de)果胶，还(hái)能促进毛细(xì)血(xuè)管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的(de)多酚类天然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多(duō)余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和(hé)通便的双重作(zuò)用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药(yào)残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄(báo)片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的(de)。

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