宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部(bù)剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处(chù)理后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播(bō)放(fàng)就能直接进入你需(xū)要的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量(liàng)更优，但由(yóu)于处理(lǐ)后的视(shì)频太大(dà)，上传太费时间。为降低劳(láo)动强(qiáng)度，后期视频(pín)不(bù)再二次(cì)剪辑(jí)，只对音(yīn)频做(zuò)降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有要求的(de)宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过(guò)视、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺(cì)激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他(tā)部位(wèi)产(chǎn)生令人愉悦的(de)独(dú)特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸(xī)，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用假音以及混音可(kě)以有效的(de)避免声音(yīn)中(zhōng)较多的(de)基频(pín)部分，使得语言能量集(jí)中在(zài)纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in Eng蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗lish and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入了大众(zhòng)的(de)视(shì)野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激(jī)。根据《自发(fā)性知觉经络反应的(de)研究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对(duì)于(yú)同一种触发(fā)器所触发的情感是不同的，大部分(fēn)听(tīng)众(zhòng)会有头(tóu)皮(pí)触(chù)感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某(mǒu)些的(de)身(shēn)体部位甚至会有(yǒu)蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗类似电流经过等(děng)感受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备(bèi)。相比于(yú)直接(jiē)外(wài)放的(de)效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更(gèng)好的选择。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是哪些了，免得(dé)有打广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的(de)功能就更好了，可以隔(gé)绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣的分(fēn)类，让自己的心(xīn)灵得到(dào)片(piàn)刻(kè)放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解(jiě)一天的疲劳(láo)? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的神(shén)经

别忘了(le)我在这里等(děng)着哄(hǒng)你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始(shǐ)吧(ba)

?…原(yuán)声视(shì)频…?

…降噪音(yīn)频…点(diǎn)击下方按钮(niǔ)即可播放可退出本页(yè)面后(hòu)台播放

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