中考立定跳(tiào)远满分多(duō)少(shǎo)米(mǐ)2023，中(zhōng)考立(lì)定跳远(yuǎn)男生评分标(biāo)准2022是中考(kǎo)立(lì)定(dìng)跳远男生满分(fēn)5米，女生满(mǎn)分02米(mǐ)的。

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中(zhōng)考立(lì)定(dìng)跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生(shēng)评分(fēn)标准2022

　　中考体育(yù)各地市的评(píng)分(fēn)标(biāo)准略有不同(tóng)，具体以各省(shěng)各(gè)学(xué)校为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘(lí)米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分(fēn)）：14阴肖指的是哪几个生肖，阴肖指的是哪几个生肖呢6厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝开始跳，空中(zhōng)做直腿挺身动作，髋关节完全(quán)打开，做阴肖指的是哪几个生肖，阴肖指的是哪几个生肖呢出背弓(gōng)动作，落(luò)地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前(qián)进练习：一(yī)般采用左（右）去(qù)右(yòu)（左）来的(de)方法进行练习(xí)，距离(lí)控制在(zài)25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从原地直立开始起跳(tiào)，空中(zhōng)做屈腿抱膝(xī)动(dòng)作或(huò)双手在腿前击掌，落地时一(yī)定(dìng)要(yào)屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越(yuè)过一定高(gāo)度兼远(yuǎn)度或一定(dìng)远度(dù)兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背在(zài)身后，两(liǎng)脚平行开立，屈膝(xī)半蹲，用前(qián)脚(jiǎo)掌(zhǎng)力(lì)量(liàng)做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量是提高(gāo)立定跳(tiào)远成绩的(de)基础，但没有合理的技术，力(lì)量的作用也(yě)无法充分(fēn)体现，两者是(shì)相辅相成(chéng)的。

　　因(yīn)此(cǐ)，在进行腿部力量练习的同时，必(bì)须改进立定(dìng)跳远技术。

2022年(nián)中考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立(lì)定(dìng)跳远(yuǎn)评(píng)分(fēn)标准（各地略有不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的(de)标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分(fēn)没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳(tiào)远(yuǎn)的(de)标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育(yù)考(kǎo)试采用“1+1"的方式，即(jí)一个必(bì)考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕业生升学体育成绩（总分）取必考(kǎo)科目和(hé)选考科目两科考试成绩得分的平均(jūn)分，平(píng)均分(fēn)超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成(chéng)绩按0.5的权重计入其中(zhōng)考考(kǎo)试总成绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分(fēn)分(fēn)易得，分(fēn)分珍贵，对(duì)于目标冲刺(cì)名校的同(tóng)学来(lái)说，体(tǐ)育真(zhēn)的(de)要尽力做(zuò)到(dào)不(bù)丢分(fēn)。

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