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对方说莫辜负是什么意思，已赞莫辜负是什么意思一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克是鸡(jī)腿(tuǐ)的(de)重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关于一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克(kè)以及一个鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多(duō)少个，一个鸡(jī)腿多重去骨，一(yī)个(gè)鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等问题，小编将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克

　　是鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右的。

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当中最受(shòu)人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质(zhì)比(bǐ)较(jiào)细(xì)化。

　　很多人在制作料理的时(shí)候会专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较(jiào)淡，因此(cǐ)可(kě)使用于(yú)各种料(liào)理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说(shuō)是蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪肉的(de)不(bù)足。

　　同时(shí)也由于(yú)鸡肉比(bǐ)其他肉类的(de)维生素(sù)A含量(liàng)多，而在量(liàng)方面(miàn)虽(suī)比蔬菜或(huò)肝脏差，但(dàn)和牛(niú)肉和猪肉相比，其维生素A的含量(liàng)却(què)高(gāo)出许多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从脚到腿的部位，及腿根一带(dài)的肉(ròu)，其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的(de)含量(liàng)较多，也是(shì)在(zài)整(zh对方说莫辜负是什么意思，已赞莫辜负是什么意思ěng)只(zhǐ)鸡中铁分含(hán)量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例较高(gāo)，种(zhǒng)类(lèi)多(duō)，而且(qiě)消化率高，很容易(yì)被人体吸收利用(yòng)，有增强体力、强(qiáng)壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育有(yǒu)重要(yào)作用的磷(lín)脂(zhī)类，是中(zhōng)国人膳(shàn)食结构中脂(zhī)肪和磷脂(zhī)的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学(xué)认(rèn)为(wèi)，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。