一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大(dà)卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少千焦(jiāo)，一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道有些(xiē)油，必(bì)须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多(duō)种维生(shēng)素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后(hòu)，你可(kě)以直(zhí)接把(bǎ)蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的(de)吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你可以根(gēn)据自己的需(xū)要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加(jiā)入葱(cōng)花(huā)，翻炒(chǎo)到(dào)香味(wèi)，然后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然(rán)后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的(de)食(shí)盐(yán)调味(wèi)，然后就可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用(yòng)，味(wèi)道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应(yīng)该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放在一(yī)个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌(yān)制(zhì)40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝(jué)大(dà)部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人(rén)脑和神经组(zǔ)织发育(yù)有很好作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和(hé)钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

鹅蛋(dàn)的热量是多少大(dà磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子)卡

　　鹅蛋的热量（以(yǐ)100克可食部(bù)分计(jì)）是196大卡（820千焦(jiāo)）。

　　每100克鹅蛋(dàn)的热量约占中国营养(yǎng)学会推(tuī)荐(jiàn)的普通(tōng)成年人每(měi)天所需(xū)摄入总热量(liàng)的(de)8%。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油(yóu)，必须用很新(xīn)鲜的(de)鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约(yuē)重225到(dào)280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(chéng)白(bái)色，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

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