河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中经(jīng)常吃(chī)的主食，那么这两种相比较的(de)话哪个的热量(liàng)会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它(tā)们之间又有(yǒu)什(shén)么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)，河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gā过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句o)一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个热量高哪(nǎ)个热量低等问题，小编将为你整理以下(xià)的生活小知识：

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体(tǐ)消耗(hào)比较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一(yī)个不(bù)错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化(huà)合物含量比较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水(shuǐ)化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可以(yǐ)达(dá)到减肥的目的.

河粉(过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句fěn)和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉以大(dà)米(mǐ)为(wèi)原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序(xù)制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状，冷却后(hòu)划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面粉(fěn)，还有(yǒu)一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃(chī)了之(zhī)后过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句(hòu)就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)的免疫力(lì)，才可(kě)以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干(gàn)，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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