河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都(dōu)是我们平常(cháng)生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相比较(jiào)的(de)话哪个的热(rè)量会高(gāo)一些(xiē)？感(gǎn)觉(jué)河(hé)粉和米粉是(shì)差不多的(de)，它们(men)之(zhī)间又有什(shén)么区别？的。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)更(gèng)容(róng)易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化合物以及(jí离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性)1.2克的(de)纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就是为人(rén)体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能(néng)量恢(huī)复(fù)体力的话，吃(chī)河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化(huà)合物含量(liàng)比较(jiào)高，而(ér)我(wǒ)们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量(liàng)要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要做(zuò)到(dào)营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达(dá)到减肥的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工(gōng)序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了(le)之(zhī)后就会(huì)使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时(shí)候，一(yī)定(dìng)要(yào)少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强身(shēn)体的免疫力，才可以预防(fáng)疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒之前先用清水离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性泡(pào)一(yī)泡(pào)，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来(lái)更美味。

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