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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zh900g是几斤 900g是多少毫升ī)后(hòu)便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸不(bù)到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局(jú)部(bù)贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确(què)可(kě)能(néng)会造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失(shī)效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一(yī)个角度，大(dà)约是二十到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可(kě)以简(jiǎn)单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子(zi)宫的(de)底部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供会下(xià)降到(dào)1横(héng)指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余(yú)也(yě)可以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形(xíng)硬块(kuài)，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。