红石(shí)榴是补血的(de)吗(ma)

　　是的，红(hóng)石榴(liú)是补血的(de)。

　　吃石榴能补铁(tiě)补(bǔ)血。

　　石榴能促(cù)进铁的吸收,起到补血效果。

　　石榴的含铁量不是很(hěn)高,但(dàn)石榴中含有丰富维(wéi)生素C,可以(yǐ)促进蛋(dàn)白质、钙、铁的(de)吸收,

　　铁可促进体内血红蛋(dàn)白的合成,进而起到补(bǔ)血效果。

红石榴怎么挑甜的快点呢(ne)

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种很多，按表皮分有红色、黄(huáng)色(sè)等，一般红(hóng)中带点青，青中带点黄的比较(jiào)甜(tián)。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶(yè)片短宽；而酸石榴果嘴多(duō)张开，果形(xíng)规整(zhěng)，皮色光亮，叶片狭长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状有棱的比圆的好(hǎo)。

　　外观比较圆的(酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的de)石榴，皮都比较厚。

　　反(fǎn)而外观果(guǒ)棱显现的，才是皮薄完全成熟的(de)石榴，这样的(de)石榴更(gèng)甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样大小(xiǎo)的两个石(shí)榴，手酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的感重的相(xiāng)对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴(liú)，外皮松弛、有(yǒu)黑(hēi)斑的可能是存(cún)放时间(jiān)过久导(dǎo)致的。

　　另外，表皮无划伤、带(dài)枝(zhī)叶的比较新鲜。

　　5、看(kàn)开(kāi)口。

　　正(zhèng)常生长成熟的石(shí)榴开口也是自然开裂的(de)，这(zhè)样(yàng)的(de)开口不会影响石榴的品质(zhì)及(jí)口感。

　　但也有一些(xiē)石榴是因为雨水和日(rì)晒而(ér)导致的(de)非自(zì)然开口(kǒu)，这样的开口会(huì)影响(xiǎng)石榴的口感，果粒也不够(gòu)饱满(mǎn)。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我(wǒ)们(men)挑选石榴时可以用指腹(fù)稍(shāo)稍按(àn)压石榴(liú)的(de)表(biǎo)皮(pí)，成熟饱满(mǎn)的石(shí)榴皮(pí)肉紧绷(bēng)，按下去会(huì)有(yǒu)硬(yìng)实(shí)感，但是不(bù)新(xīn)鲜或者内(nèi)部(bù)已经发烂的石(shí)榴按下去(qù)则会软软的比较(jiào)松弛。

石榴怎(zěn)么挑选

　　 　　导(dǎo)语：石榴不仅(jǐn)可(kě)以助消化(huà)，还具(jù)有降低血脂血糖以及胆固(gù)醇(chún)的多种功(gōng)效。

　　红石榴(liú)中富(fù)含矿物质，并具(jù)有两大抗氧化成(chéng)分——红石榴多酚和花(huā)青素，同(tóng)时，它还(hái)含有亚麻(má)油酸，维(wéi)他命c和(hé)叶酸。

　　红石(shí)榴中含有(yǒu)的(de)钙、镁(měi)、锌等矿物质萃取(qǔ)精华，能(néng)迅速补充肌肤(fū)所失水份(fèn)，令肤(fū)质更(gèng)为明亮柔润。

　　石榴怎(zěn)么(me)挑?下(xià)面告诉(sù)你。

　　石榴(liú)怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人都认为石榴要红红的才是最(zuì)甜的，但是买回家后却发现并不(bù)如想(xiǎng)象(xiàng)那般。

　　其实，石榴(liú)的(de)颜色要是微微(wēi)偏(piān)黄色的才是最甜最好吃(chī)的。

　　如果(guǒ)是买回家(jiā)打(dǎ)算存放很久就可以(yǐ)挑(tiāo)选(xuǎn)绿色未熟的石榴(liú)。

　　 　　2、看光(guāng)泽

　　 　　石榴表皮光(guāng)滑，挑选石榴的时候也(yě)可以(yǐ)根据石榴的表皮光泽度(dù)来(lái)判断石榴的好(hǎo)坏。

　　 　　如(rú)果石(shí)榴(liú)的`表皮(pí)是光滑发亮的(de)，那这个石榴就是新(xīn)鲜的，反之(zhī)如果(guǒ)石(shí)榴的表皮(pí)不太光滑且有黑斑(bān)，说明这个石榴(liú)已经存放很久不再(zài)新鲜(xiān)了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑(tiāo)选(xuǎn)石榴时可以(yǐ)用指腹稍稍按压石(shí)榴的表皮，成(chéng)熟饱(bǎo)满的石榴(liú)皮肉紧绷，按下去会有硬(yìng)实感(gǎn)，但是(shì)不(bù)新鲜或者内部已经(jīng)发烂的石榴(liú)按(àn)下去(qù)则会软软的(de)比较松弛。

　　 　　4、看开口(kǒu)

　　 　　正常生(shēng)长成熟的石榴开口也是自(zì)然开裂的(de)，这样的(de)开口不会影响石榴(liú)的品质及口感(gǎn)。

　　但也有一些石(shí)榴是因为雨水(shuǐ)和(hé)日晒(shài)而导致的(de)非自然开口(kǒu)，这样的开口会影响石榴的口感，果粒(lì)也不(bù)够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑(tiāo)选石榴(liú)的时候最好是选择表面没(méi)有伤口的石榴，表皮完整不带划(huà)痕的石(shí)榴可以存放的比(bǐ)较久，如果可以最好(hǎo)还(hái)带一截(jié)枝(zhī)条的是(shì)最好的(de)。

　　因为石榴表皮如果受伤有(yǒu)了疤(bā)痕会使石榴水分流(liú)失较快，不易保存。

　　 　　6、挑(tiāo)时间

　　 　　石榴果实成熟期是(shì)每(měi)年的9-10月，这个时(shí)期购买的石榴(liú)是最好最新鲜的石榴，味道与品质也最有保障。

　　 　　7、挑(tiāo)重量

　　 　　石榴富含水分(fēn)，尤其是(shì)成(chéng)熟(shú)新鲜的(de)石(shí)榴更(gèng)是水分充足，所以相应的越好的(de)石榴重量也会越重。

　　挑选石榴时(shí)，可以将(jiāng)两(liǎng)个(gè)同样大小的(de)石(shí)榴(liú)分别放(fàng)于两(liǎng)个(gè)手掌(zhǎng)心(xīn)上(shàng)掂量，一般更重的那(nà)个(gè)更(gèng)新鲜(xiān)，水分(fēn)也(yě)更(gèng)充足(zú)。

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