烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水(s裤子175是几个xhuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物(wù)的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹(píng)果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量(liàng)变(biàn)少(shǎo)，活性(xìng)比(bǐ)生苹(píng)果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰(fēng)富(fù)的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入(rù)这种香味和营(yíng)养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心态(tài)，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠(nà)的(de)均(jūn)衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促(cù)进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天(tiān)然抗(kàng)氧化(huà)物(wù)质含量(liàng)会大(dà)幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的(de)作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表(biǎo)面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐(yán)和(hé)两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切好的(de)薄(báo)片放入(rù)水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢(ne)，就(jiù)自己衡量(裤子175是几个xliàng)吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就(jiù)放在(zài)烤网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环(huán)也(yě)行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有裤子175是几个x几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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