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　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一(yī)个鹅(é)蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋

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　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克左右。secx的不定积分推导过程，secx的不定积分推导过程图片p>

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值上并非(fēi)成三(sān)倍(bèi)增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味道有些油，必(bì)须用很新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加(jiā)烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种维生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可(kě)以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和(hé)适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒(dào)在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该(gāi)把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入(rù)葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然secx的不定积分推导过程，secx的不定积分推导过程图片后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适(shì)量的食盐(yán)调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上(shàng)适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个(gè)可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可(kě)以作为(wèi)补(bǔ)钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含(hán)量也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人(rén)视力也有很好补益作用。