偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗-橘子百科-橘子都知道

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巧(qiǎo)克力可以提(tí)神(shén)醒脑吗

　　巧(qiǎo)克力是可以提(tí)神醒脑(nǎo)的。

　　吃(chī)巧克力可(kě)以提神，同时还可以起到(dào)补充人体所需(xū)能量(liàng)，对(duì)人体健康比较有利(lì)。但也需要严格(gé)控制好(hǎo)量，避免身(shēn)体出(chū)现肥胖，同时也不会影响(xiǎng)到正常睡眠质量。

　　巧克力(lì)属于(yú)一种比较(jiào)常见的高(gāo)热量食物(wù)，其(qí)中(zhōng)的营养成(chéng)分比较(jiào)丰富(fù)，不仅含(hán)有丰富碳水化合物、蛋白质、脂肪(fáng)等成分(fēn)，同(tóng)时含有多种微量元素成分，

　　比如钾、镁、钙(gài)、磷、铁、锌、铜等，这些成分都属于人(rén)体必需营养物质，可以起到补(bǔ)充人体所需(xū)营养，也可以(yǐ)提(tí)高身体(tǐ)抵抗力免疫力，对人(rén)体(tǐ)健康比较有利。但(dàn)是由于巧克力中(zhōng)具(jù)有一定咖(kā)啡因成分，

　　尤其(qí)是(shì)黑(hēi)巧克力，其中的咖啡因(yīn)成(chéng)分(fēn)比(bǐ)较丰富，可(kě)以(yǐ)起到(dào)提(tí)升中(zhōng)枢神经兴奋效果，可以暂时驱走睡意并恢复精(jīng)力(lì)，达到提神作用。

　　提神除(chú)了通过吃巧(qiǎo)克力方式改善(shàn)外(wài)，还可以通(tōng)过饮用(yòng)咖啡(fēi)、茶类饮(yǐn)品、碳酸饮料(liào)等方式调理改善。

　　主要是(shì)因(yīn)为这些食物中都(dōu)含(hán)有咖啡因成分，可以达(dá)到有效提神效果。但也需要(yào)注意适量食用，尤其是巧克力，避免由于一(yī)次性食用(yòng)过多，导(dǎo)致身体肥胖情(qíng)况出(chū)现，或(huò)者(zhě)影响到正(zhèng)常睡(shuì)眠(mián)质量。