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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富(fù)的(de)不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得完(wán)整，从而达到(dào)补脑(nǎo)的功效。补脑的食物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功(gō1亿越南盾是富豪吗，越南打工一个月多少钱ng)效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的(de)植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气(qì)除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常生(shēng)活(huó)中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆力，而且还(hái)可以增强身(shēn)体的(de)抵抗力，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲子(zi)百合瘦肉粥是(shì)比较平和(hé)的(de)滋补食疗(liáo)，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃(wèi)、清心安神(shén)的作用，可以改(gǎi)善(shàn)干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而(ér)不腻，服用没有明显禁忌。

干核桃怎(zěn)么保存不变(biàn)质(zhì)

　　1、将干核桃(táo)放在干燥的通风处晾干，待核桃的(de)表皮和(hé)核桃仁(rén)不易分离，色彩一(yī)致的时候(hòu)，就可以取(qǔ)出来储(chǔ)藏。

　　2、然(rán)后放入麻布(bù)袋中或者(zhě)沙袋(dài)中(zhōng)，保持里面的清洁。

　　然后放在通(tōng)风透气的地方(fāng)。

　　3、最好保(bǎo)证(zhèng)不被压坏的条件下即可。

　　而(ér)且还要防止鼠害(hài)，虫害等现象。

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