白露，是“二十(shí)四节气”中的(de)第(dì)15个节气，秋季第(dì)3个节气。白露节气(qì)过来，大部分地(dì)区(qū)温(wēn)度(dù)降(jiàng)低(dī)。白露(lù)是秋(qiū)天的第三个(gè)节气，表示孟(mèng)秋时(shí)节的(de)结束和(hé)仲秋时节的开始。这时，人们就会明显地感觉(jué)到炎(yán)热的夏天(tiān)已过，而凉爽的秋天(tiān)已经到来了(le)。时至白露，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气(qì)转守为攻(gōng)，加(jiā)上太阳直射(shè)点南(nán)移，北半球日照时间变短，光照强(qiáng)度减弱，地面辐射散热快，所以温(wēn)度下降速度也逐渐加快。白露基本结束了暑天的(de)闷热，天(tiān)气渐渐转凉，寒生露凝。古人(rén)以四(sì)时配五行，秋属金，金色(sè)白，以白(bái)形容(róng)秋(qiū)露，故名“白露”。

白露时早晚(wǎn)的气温(wēn)较低，而正午的气温仍较高，这(zhè)一时节是秋季温差最(zuì)大(dà)的时候(hòu)大学专业分流什么意思啊，什么叫大学专业分流。俗语言(yán)：“白露身(shēn)不露，寒露(lù)脚不露。”

需随(suí)时(shí)留意天气情况，及时增加衣物，预防感冒。但(dàn)添衣不能太多太快，应遵(zūn)循(xún)“春捂秋冻”的原则(zé)，适当接(jiē)受耐寒训练(liàn)，可增强机体的(de)抵抗力。

秋季(jì)是非(fēi)常(cháng)适合锻炼的(de)时节，秋(qiū)高气爽，适当做些户外(wài)运动(dòng)有(yǒu)利于舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢(tī)毽子、打(dǎ)太极拳等(děng)方式(shì)进行运(yùn)动。

运动宜(yí)动静结合，可(kě)平卧于床(chuáng)上，两手放在上腹部，做腹式深(shēn)呼吸。

白露时节，是全(quán)年昼夜温差最大的节气，此时阳气渐收、阴(yīn)气渐(jiàn)增，天气(qì)以(yǐ)燥、凉为主气。燥(zào)易伤肺，肺燥是一(yī)种(zhǒng)中医证候，是(shì)由(yóu)于肺阴液亏少，肺不能发挥其正常宣发(fā)肃(sù)降的生理功能，从而导致声音嘶哑、干咳(ké)少痰、大便(biàn)干燥、皮肤干燥等一系列症状。

长(zhǎng)期的肺燥还可能会导致肺部损伤和炎症，增(zēng)加(jiā)肺癌的发病风(fēng)险。因此，白露时节宜润肺(fèi)养阴，以此平衡体(tǐ)内的(de)阴阳(yáng)，预(yù)防(fáng)因阴阳失衡而导致的(de)疾病，同时(shí)保(bǎo)持肺部的健康。

露从今夜白，夜(yè)自此日凉(liáng)。“白露是整个秋天最好的(de)时辰，在这样的时辰里，秋才(cái)有了(le)诗的味道。”

天渐凉，添衣裳，大学专业分流什么意思啊，什么叫大学专业分流trong>望珍重，祝安康！