宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后(hòu)上传(chuán)的，达到的效(xiào)果就(jiù)是(shì)，当你点击播放就能直接(jiē)进入你需要(yào)的(de)部分内容(róng)，且音频降噪后(hòu)质量(liàng)更优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视频太大(dà)，上传(chuán)太费(fèi)时间(jiān)。为(wèi)降(jiàng)低劳动强(qiáng)度，后期(qī)视(shì)频不(bù)再(zài)二次剪辑，只对(duì)音频做降噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经(jīng)络(luò)反应(yīng)，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或身体(tǐ)其他部(bù)位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的(de)独特刺激感。家里放什么东西蛇不敢来，家里有蛇放什么东西最怕

它往往具有有(yǒu)序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显的唇(chún)齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气(qì)音(yīn)(假(jiǎ)音(yīn))等(děng)不同发声技巧等(děng)多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女(nǚ)性，而(ér)且(qiě)制(zhì)作者利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音可(kě)以有效的避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言(yán)能量(liàng)集(jí)中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入(rù)了大众的视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加上视(shì)觉(jué)的刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产生了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到(dào)刺激。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一种触发器所触发的(de)情感是(shì)不同的，大部分听(tīng)众会有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会(huì)感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外(wài)放的效果，使用(yòng)耳(ěr)机来(lái)听这(zhè)些音视频则(zé)是更(gèng)好的选择。市面上(shàng)有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力(lì)足(zú)，层次感丰富的(de)耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔(gé)绝外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其(qí)境的(de)3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一(yī)天的疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始吧

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