怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃(chī)好(hǎo)吃点(diǎn)呢？看：从外(wài)皮(pí)颜色上来(lái)说，金黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色越深黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重(z公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代hòng)越成熟；棱(léng)越深(shēn)、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)的(de)。关于怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃点呢以及(jí)怎么(me)挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好吃点呢，如何(hé)挑南瓜比较甜，如何(hé)挑选(xuǎn)甜的(de)南瓜，怎(zěn)么选南瓜(guā)好吃(chī)又甜，南瓜怎么选才甜等问题(tí)，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知(zhī)识：

南瓜可以生吃吗(ma)

　　南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代line-height: 24px;'>公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保存其营养价(jià)值，但建议控(kòng)制摄入量(liàng)，以免造成胃(wèi)肠道不适，日常(cháng)适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定的(de)辅(fǔ)助作用(yòng)。

怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成(chéng)熟；棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若是(shì)买已切(qiè)开的(de)，则(zé)要(yào)挑果肉的橘(jú)黄(huáng)颜色越鲜(xiān)浓，胡(hú)萝卜素(sù)含(hán)量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而(ér)没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成(chéng)熟度(dù)更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在(zài)手上(shàng)，用另一只手去(qù)拍，如果(guǒ)声音发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑(tiāo)选又糯(nuò)又甜南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一(yī)样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要(yào)挑选(xuǎn)颜(yán)色橙色的，成(chéng)熟的(de)好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色(sè)深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首先(xiān)看(kàn)颜色(sè)准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出(chū)来，有的南(nán)瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长的，带(dài)有(yǒu)斑纹线的。

　　不管(guǎn)什(shén)么(me)形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形(xíng)状完整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或斑点的不影(yǐng)响口感(gǎn)，这是南(nán)瓜(guā)抵制虫(chóng)害(hài)，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐(qiā)南瓜(guā)外皮，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那(nà)就是老南(nán)瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南(nán)瓜(guā)托起，一只手去(qù)轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷响的(de)就(jiù)是(shì)老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成(chéng)熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感(gǎn)就是又(yòu)糯又甜，这个在(zài)切开南(nán)瓜的一瞬间(jiān)也能判断(duàn)出来。

　　成(chéng)熟(shú)好(hǎo)的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色(sè)呈金黄色，瓜(guā)籽粒饱满，这样的南瓜吃起来既面又糯(nuò)还甜；瓜(guā)瓤颜色较浅的，成熟度(dù)不够，口感也要略差一些(xiē)。

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