什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合(hé)理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学(xué))中联(lián)系实(shí)际，推演出来(lái)的(de)概(gài)念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最重要的(de)是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们(men)的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾(ài)利斯(sī)abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打yóu)于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体对(duì)它(tā)不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用(yòng)内化(huà)语言重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学(xué))中联系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不(bù)好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会(huì)和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念。俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打>

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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