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嗤笑的意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-嗤笑的意思3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出(chū)现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下(xià)腹部会(huì)鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的(de)，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变(biàn)化(huà)

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤(xiān)维的(de)胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子(zi)宫(gōng)向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体(tǐ)和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休(xi嗤笑的意思ū)息时不(bù)要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两个星(xīng嗤笑的意思)期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的(de)。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三天就可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择(zé)做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般(bān)，对(duì)于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原(yuán)时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子(zi)宫(gōng)的底部和(hé)胃部(bù)进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不(bù)多(duō)就恢复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐(qí)周(zhōu)围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。