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2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙(xūn)是有氧(yǎng)运动(dòng)吗

　　吹(chuī)埙是(shì)有氧运动的。

　　1、学吹陶(táo)埙切忌急躁。在开(kāi)始阶段(duàn)一定要(yào)耐心练习(xí)基(jī)本(běn)功，不要急(jí)于(yú)吹(chuī)曲子。练(liàn)气、练指、练唇。先长后(hòu)短、先慢后快(kuài)、先(xiā2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米n)缓后(hòu)急(jí)。反复练习，定有收获。

　　2、老年(nián)人(rén)学习吹(chuī)埙当然有许(xǔ)多困难，但只要方法得(dé)当，坚(jiān)持练习。这些(xiē)困难也(yě)是能克(kè)服的。比(bǐ)如肺的功能、指(zhǐ)的弹性、唇与舌的弹性、记(jì)忆力等(děng)都可(kě)以再(zài)练习中得(dé)到加强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻(duàn)炼身(shēn)体的好方法，手指动则健脑、练记(jì)忆(yì)则利脑。气息动则健肺、练调息则利(lì)肺。吹埙又是一项(xiàng)很(hěn)好的(de)有(yǒu)氧运动(dòng)。

　　4、多听一些名家(jiā)吹的曲子，听必有益。在听中体会韵味、体会技(jì)法、体会技巧。听名家的曲子要贯穿在(zài)个学习(xí)的过程中，说过头的(de)话，就是要让名家吹的(de)曲子常(cháng)常陪伴自己、感染(rǎn)自(zì)己、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙(xūn2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米)不光(guāng)要抽专门的时间练(liàn)，(当然，用专(zhuān)门的时间练更好。)把埙(xūn)放在顺手处，有时间(jiān)就练一会儿。哪(nǎ)怕是几分(fēn)钟(zhōng)也好，这(zhè)样就(jiù)能集零为整(zhěng)，积少成多(duō)，把(bǎ)一(yī)些零散的时间(jiān)都调动(dòng)起来。

　　6、练习要(yào)有一个(gè)大略的(de)计划(huà)，在(zài)一段(duàn)时间要有一(yī)个重(zhòng)点。比如(rú)练(liàn)一种技法(fǎ)，先要集中练，就是说在一段时(shí)间内重点(diǎn)专练(liàn)这种(zhǒng)技法。等到(dào)这(zhè)种技法(fǎ)练得(dé)差不多了，再练其他技法。练曲(qū)目也是如(rú)此。