烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量变少，活性(xìng)比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸(xī)收丰富的(de)营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在(zài)烤熟(shú)后还能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ)在(zài)摄入(rù)这(zhè)种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神(shén)助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹(píng)果不仅(jǐn)能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能(néng)让(ràng)身体消化吸(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电(diàn)解质溶(róng)液(yè)钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能促进毛细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)所(suǒ)含(hán)的多(duō)酚类(lèi)天(tiān)然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会大(dà)幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具(jù)有止泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的(de)作用，而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切(qiè)片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠(níng)檬(méng)(预(yù)防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，至于(yú)苹果片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸太乙天尊是谁 太乙天尊是太乙真人吗泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上下管(或(huò)者上下管热(rè)风(fēng)循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能(néng)烤半个多左右，最好就(jiù)有几个(gè)烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也(yě)是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜的。

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