赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么-橘子百科-橘子都知道

赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的(de)是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个(gè)球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失(shī)后(hòu)子宫的(de)变化

　　一(yī)般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的(de)变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的(de)睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的(de)，如(rú)果睡(shuì)姿不(bù)正(zhèng)确可能(néng)会造成子(zi)宫移(yí)位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以(yǐ)少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性(xìng赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可(kě)以(yǐ)梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复(fù)原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供会(huì)下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复(fù)到(dào)了原(yuán)来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时(shí)，可(kě)以用手(shǒu)搓热然(rán)后(hòu)对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家(jiā)人的(de)关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚(jiān)持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲(xián)暇(xiá)之余也(yě)可以(yǐ)自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天，每(měi)天服(fú)用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。