什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无(wú)理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化语言重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的(de)信念，这(zhè)将导致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的(de)长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么(me)事(shì)就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们(men)常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理性(xìng)的(de)不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不(bù)合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物(wù)的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是(shì)因(yīn)为什(shén)么(me)事(shì)情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(y司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文àng)是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件(jià司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文n)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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