说到腰椎间(jiān)盘突(tū)出，很多时(shí)候，我们会想到中年人、老年人才会出(chū)现(xiàn)，其实(shí)在(zài)当前，很多年(nián)轻人也会出现这个(gè)情况，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪些原因的(de)出现，导致这个(gè)情况的发(fā作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么)生呢(ne)？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻(qīng)人来说，喜欢(huān)久(jiǔ)坐，坐下来玩手(shǒu)机，是(shì)一件很惬意的事(shì)情，殊不知，这(zhè)样的(de)情况(kuàng)，对于健康的影(yǐng)响是非常大的，坐(zuò)下(xià)的(de)时间长，此(cǐ)时会对腰(yāo)部形成(chéng)压迫，相应的，会(huì)有腰椎(chuí)间盘(pán)出(chū)现(xiàn)了突出的情(qíng)况，越(yuè)是坐立的时间长，带来的感觉越(yuè)明(míng)显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之(zhī)外，年轻人特别喜(xǐ)欢葛优躺，躺在(zài)沙发上，玩手机，一(yī)躺就是半天，这(zhè)样的情况，其实也是不利于腰(yāo)椎(chuí)的护理(lǐ)。长(zhǎng)时间(jiān)地保(bǎo)持这个(gè)姿(zī)势，对于腰椎(chuí)的(de)影响是非(fēi)常大的，很容易导致(zhì)腰(yāo)部(bù)异常(cháng)的弯曲，带来的突出表(biǎo)现(xiàn)更(gèng)加(jiā)明显。

3，扭伤。年轻人(rén)可(kě)能考虑到年(nián)轻气盛(shèng)，身体的力气是(shì)很强的，此时会在搬运东西的时候，突然发力，这(zhè)样的话，会导致腰部一不小(xiǎo)心被扭(niǔ)伤，时间一长(zhǎng)的话，对于腰椎也(yě)会(huì)有影响，导致(zhì)突出。

4，缺乏运动。很(hěn)多年轻(qīng)人越来越喜欢(huān)宅在家里，外(wài)出运动的人越来(lái)越少，长时间这样做的(de)话，导(dǎo)致腰椎处于退化(huà)状(zhuàng)态，这样的情况，也会导致腰椎的活力减弱，使(shǐ)得突出(chū)更加明显。

5，受到湿气(qì)寒气。有些时候，内因也是(shì)不得不重视的一个因素，内因的出(chū)现，会导致年轻人的腰椎出现异常(cháng)，伴随(suí)着湿气寒气透过(guò)身体，身(shēn)体(tǐ)处于(yú)受(shòu)寒受湿(shī)的状态下，也(yě)会出(chū)现突出的情况。

腰间盘突出(chū)能复原吗

首(shǒu)先需(xū)要说明(míng)一下，对(duì)于椎间(jiān)盘突出的患者是不(bù)可(kě)能复原的。因(yīn)为椎间盘一旦出现(xiàn)突出，是不可能回(huí)位的，所以我们后期任何的(de)治疗办法，都是(shì)以缓解病人临(lín)床症状为主(zhǔ)要目(mù)的。

如果病人椎间盘(pán)突出(chū)早期(qī)不是很(hěn)严重，可(kě)以(yǐ)选择(zé)积极的进行保守治疗，比(bǐ)如注意休息(xī)保护，避(bì)免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下(xià)腰椎，局部积极的进行热敷，并且配合(hé)使用(yòng)曲(qū)度腰椎治(zhì)疗仪(yí)，矫正变形的生理(lǐ)曲度，疼(téng)痛自(zì)然消失(shī)。

而椎(chuí)间盘突出比较严(yán)重，引起脊髓神经明显受压，影响病人正常工作或者生活的(de)，对(duì)于这样的病人，就有(yǒu)必要积极的进行手术治疗，通常需要(yào)作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么进行(xíng)椎间盘(pán)的摘(zhāi)除手术(shù)治疗。

腰(yāo)间盘突(tū)出(chū)如何护理调节

1、适当(dāng)的锻炼腰部是不可少的事情(qíng)，为此，像(xiàng)早起后(hòu)，可以做一下扩胸运动，在做(zuò)扩胸运动(dòng)的时(shí)候，对于后背(bèi)、腰(yāo)椎有牵拉的(de)作(zuò)用(yòng)，这样的(de)牵拉过程，使得腰(yāo)椎得(dé)到很好的(de)锻(duàn)炼，对于护腰是比较好的。

2、避免腰部受到(dào)寒气，一定要避(bì)免把后背露出来，为此，防寒保暖是不(bù)可少的事(shì)情。

3、在搬运东西的(de)时候，要量力而(ér)行，对于搬不动的东西，一定(dìng)要避免，不要逞能，一旦过于用(yòng)力把腰部扭伤了(le)，也是很危险的(de)，为此，能(néng)搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保(bǎo)持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉(jué)的时候，尽量避免蜷缩(suō)起来，保持右侧卧(wò)睡姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤应该及时去医院就诊，以免耽误病情(qíng)。

相信介(jiè)绍了这么(me)多，大(dà)家对于(yú)为什么当前很多(duō)年轻人出现腰椎间盘突出有了更多(duō)的了解(jiě)了，导致(zhì)这个(gè)情况的出现，或和这些(xiē)原因(yīn)有关，希望大家多重视，科学的护理调节才(cái)是最重(zhòng)要的事(shì)情，此(cǐ)时，在生活中，要合理(lǐ)地控制好身体，避免出现扭伤的情况，为此(cǐ)，这(zhè)样调节会更好，不要掉(diào)以轻心。

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