什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(z狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现ài)孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的(de)事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的(de)信念才(cái)使我们(men)产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还(hái)是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体(狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的(de)信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

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