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耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的(de)热量等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维生素及矿物质，但质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量(liàng)食(shí)用盐和适量料(liào)酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要(yào)混合适量的绿色(sè)耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些蔬(耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然(rán)后就可以(yǐ)从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大部分是集(jí)中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人(rén)体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对人视(shì)力也(yě)有很好(hǎo)补益作用。