什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其(qí)在(zài)有理性(xìng)的(de)合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积有语(yǔ)言的(de)动物，思维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩(hái)子明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历(lì)过的(de)事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是(shì)因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们(men)的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不(bù)合理思维(wéi)。即(jí)任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化(huà)语言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理(l朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积ǐ)），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常有的(de)一些(xiē)不合理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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