酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三(sān)次(cì)便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以(yǐ)使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会(huì)产生(shēng)极少量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢释(shì)放(fàng)去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流(liú)量写柔柳的四字词语有哪些，写春雨的四字词语的(de)降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质(zhì)本(běn)身就是(shì)致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始(shǐ)的(de)时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时(shí)也可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维生(shēng)素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

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