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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目(mù)的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的(de)状态(tài)，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的过程，不(bù)必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和(hé)床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息(xī)时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可(kě)以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后(hòu)三(sān)天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原(yuán)时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行(xíng)平(píng)行时，子宫(gōng)就(jiù)达到(dào)了原(yuán)先的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫(gōng)就(jiù)恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头(tóu)的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自(zì)己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子(zi)宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩了。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子(zi)要是有阵痛发(fā)生(sh做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思ēng)，这(zhè)种情况(kuàng)是属于做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思(yú)子宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫(gōng)此(cǐ)时处(chù)于缩小当中(zhōng)，通常是(shì)能(néng)够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的运(yùn)动与按摩，按摩是在(zài)腹(fù)部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血(xuè)排干净(jìng)，这样子(zi)宫就够渐渐收缩与复原的。

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