烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面(miàn)的农药残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成(chéng)，此时(shí)果胶的分子(zi)量变少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后还能(néng)释(shì)放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在摄入这种香味(wèi)和(hé)营养(yǎng)物质之后能调(diào)整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁(yù)在职教育是什么意思，补充在职是什么意思心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且(qiě)能(néng)健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止(zhǐ)高(gāo)血压的关键要(yào)素。

　　在职教育是什么意思，补充在职是什么意思3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含(hán)的多(duō)酚类天然抗氧化(huà)物(wù)质含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多(duō)余的(de)自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加(jiā)热后(hòu)，其中的(de)果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸(xī)收细菌和毒素的(de)作用，而(ér)且还(hái)有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开水(shuǐ)，放一(yī)点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下(xià)管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个(gè)一(yī)起烤(kǎo)就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也(yě)是一(yī)点软。在职教育是什么意思，补充在职是什么意思p>

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是酸酸甜甜(tián)的。

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