烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的(de)作用(yòng)随之增(zēng)加(jiā)。烤苹(píng)果(guǒ)具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄入(rù)这种(zhǒng)香味和营(yíng)养物质之后能调(diào)整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑安(ān)神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻(luó)辑(jí)思(sī)维更清(qīng)楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶(róng)液(yè)钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶(jiāo)，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所(suǒ)含的多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会(huì)大(dà)幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余(yú)的自由三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的(de)双(shuāng)重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒(dú)素(sù)的作用，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的(de)农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人片啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防(fáng)苹果氧化(huà)后变色)将切好的(de)薄片放入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(guǎn)(或者上下管热(rè)风循(xún)环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能(néng)烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但(dàn)味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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