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相遇时间的公式相遇时间怎么求一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一(yī)个相遇时间的公式相遇时间怎么求鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适(shì)量清水、少量食用盐(yán)和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以(yǐ)根据(jù)自己(jǐ)的需要混合(hé)适量的绿色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒(chǎo)到(dào)软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的(de)鹅(é)蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上(shàng)适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该直接放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、相遇时间的公式相遇时间怎么求脂肪，还(hái)有各种维生(shēng)素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大(dà)部分是集(jí)中(zhōng)在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人(rén)体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。