河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那(nà)么这两(liǎng)种相比较的话哪(nǎ)个(gè)的热(rè)量会(huì)高(gāo)一些？感觉(jué)河(hé)粉(fěn)和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什(shén)么区(qū)别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含有(yǒu)3晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里56大卡的热(rè)量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就是为(wèi)人(rén)体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的(de)碳水化合物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水化(huà)合物经(jīng)过人(rén)体消化之后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为(wèi)人(rén)体直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要(yào)做(zuò)到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃(chī),就(jiù)可以达到(dào)减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是比较多(duō)的，吃了之(zhī)后就会使人(rén)发胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里果想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫(yì)力(lì)，才可以(yǐ)预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美味。

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