魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定(dìng)的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的(de)饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有人类(lèi)所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋(yù)、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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