烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以吃(chī)的(de)。

　　81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程烤苹果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活(huó)性(xìng)比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入这种香味(wèi)和(hé)营养(yǎng)物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并且(qiě)能健脑安(ān)神(shén)助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳(láo)，也(yě)可以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度(dù)，这也(yě)是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高血压(yā)的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老(l81的算术平方根是多少，81的算术平方根计算过程ǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收(shōu)细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜(xǐ)欢有(yǒu)皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好(hǎo)的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就(jiù)放入(rù)已(yǐ)经预(yù)热好的(de)烤(kǎo)箱(xiāng)中，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管(guǎn)热风循环(huán)也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个(gè)一(yī)起烤(kǎo)就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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