什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于经受拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？这(zhè)一(yī)事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和(hé)社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对(duì)某(mǒu)一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩(hái)子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是(shì)孩(hái)子，都是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控(kòng)制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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