酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部(bù)进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可(kě)起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类(lèi)的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的(de)时候，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填(tián)充(chōng)一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了(le)的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇(chún)在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可(kě)以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成(chéng)人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食(shí)物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖(离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于(yú)促进(jìn)肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重要的作(zuò)用。

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