魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的(de)食物(wù)，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋(yù)吃起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他(tā)根(gēn)茎类植物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化(huà)这种成分的酶，所以它不(bù)但不能(néng)被我们消化，还能吸收大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量(liàng)的(de)典(diǎn)型的(de)食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中(zhōng)就有七(qī)大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而(ér)增(zēng)加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以(yǐ)达(dá)到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并(bìng)且还能降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能(néng)够有效(xiào)的(de)调(diào)节体内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者(zhě)有(yǒu)轻度(dù)腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有人类你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自(zì)有的特别的(de)气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是(shì)这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有的(de)是(shì)几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁(zhī)调一下(xià)。

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