什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，我们(men)首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事(shì)情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们常有的一(yī)些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪(xù)和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们(men)就会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的‘提(tí)取防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(conseq防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行uence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪(xù)问题(tí)的(de)事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是(shì)不好(hǎo)的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气(qì)了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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